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经常吃石榴有什么好处?哪些人不宜多吃?听听医学专家怎么说

来源:   作者:   时间:2019-10-19  浏览:

石榴为鲜果中珍品,果实色泽艳丽,籽粒红似玛瑙、白若水晶,酸甜多汁、清凉爽口。值得一提的是,石榴还是食药两用的水果,不但营养丰富,果实、花、叶子、果皮、根还可药用,对多种疾病有一定的辅助治疗功效,是秋季适宜多吃的保健水果之一。

吃石榴的好处有哪些?

石榴分甜、酸两种,酸者酸涩、温平、无毒,甜者什酸涩、温平、无毒,入脾、肾、大肠经,甜者仅治咽痛烦渴,入药治病多用酸石榴,酸石榴有清热、解毒、健胃、润肺、涩肠、止血等功效,主治大便滑泻、小便不禁、肠滑久痢、赤白痢疾、腹痛、肺劳喘嗽之失眠、妇女崩漏带下、脱肛、虫积等病症。

石榴果实含有丰富的碳水化合物、蛋白质、氨基酸、鞣花酸、花青素、红石榴多酚、微量元素、生物碱、维生素C和B族维生素等成分。石榴中的维生素C含量比苹果高1到2倍。北方的秋季,天气干燥,皮肤容易粗糙,每天吃些石榴可有效缓解。石榴中含有的花青素和红石榴多酚有极强的抗氧化功能,能帮助人体清除体内的自由基,缓解肌肤衰老;再加上石榴中的钙、镁、锌等矿物质含量也很多,能迅速地补充肌肤丢失的水分,起到滋润肌肤的作用。石榴中的鞣花酸能有效抑制胶原蛋白分解,加快血液供应,有助于减少皮肤皱纹,适合哮喘、久泻的患者及经期过长的女性服用。石榴除了直接食用,还可以榨汁。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素,具有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂、降血糖等辅助治疗作用,可预防冠心病、高血压等疾病。

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